Eat and Train

перейти на сайт питание: Обычное питание, Для похудения

5приёмов

eatandtrain.ru

Eat and Train — это современный сервис доставки правильного питания для тех, кто выбирает здоровый и активный образ жизни. Тщательно сбалансированные порции в контейнерах рассчитаны на 5 приёмов пищи в день. Есть несколько вариантов калорийности — от 1400 ккал/день до 3000 ккал/день. Рассчитать необходимую вам калорийность можно при помощи калькулятора на сайте или позвонить консультанту. Доставка осуществляется по Москве с 18 до 23 ч ежедневно.

Доставка по Москве в пределах МКАД — уже включена в стоимость набора (18:00-23:00). Заказы принимаются до 00:00, за 2 дня до исполнения.

5 приемов в день. Есть меню на 10 дней.

Варианты порций в зависимости от калорийности:

1400 ккал / день
Цена: 1000 руб
Белки 95
Жиры 50
Угл. 137

1700 ккал / день
цена: 1100 руб
Белки 115
Жиры 60
Угл. 170

2000 ккал / день
цена: 1200 руб
Белки 135
Жиры 70
Угл. 200

2300 ккал / день
цена: 1300 руб
Белки 155
Жиры 80
Угл. 235

2500 ккал / день
цена: 1400 руб
Белки 170
Жиры 90
Угл. 245

XXL

3000 ккал / день
цена: 1500 руб
Белки 190
Жиры 95
Угл. 340

Контакты:

г.Москва, ул. Краснодарская 15/17
8 (926) 950-15-13, 8 (495) 532-43-33
info@eatandtrain.ru
Skype: eatandtrainwithlove

Добавить в сравнение Сравнение9 ВСЕГО: 14000 ккал. Белки: 95.0 г. Жиры: 50.0 г. Углеводы: 137.0 г.

Понедельник

1.Вафли из цельнозерновой муки с творогом и ягодным вареньем
2.Конфеты из кураги
3.Индейка с нутом и курагой
4.Паста с морепродуктами, салат овощной
5.Творог с корицей

Всего: 1400 ккал.

Вторник

1.Овсяное печенье, запеканка с яблоком и медом
2.Свежие фрукты
3.Паровая треска с соусом ромеско и бурым рисом
4.Чили кон карне из постной говядины с черной фасолью
5.Куриное филе с лимонником и зеленым горошком

Всего: 1400 ккал.

Среда

1.Слабосоленая нерка на бородинском хлебе с творожным кремом, гречневый микс
2.Смузи(яблоко, банан, шпинат)
3.Куриное филе с соусом из кунжута и булгуром
4.Куриные шашлычки с печеным картофелем, салат из моркови и сельдерея
5.Салат с черемшой и творогом

Всего: 1400 ккал.

Четверг

1.Мюсли запеченные с медом, классическая запеканка
2.Конфеты из сухофруктов
3.Хумус с индейкой и овощами
4.Филе трески с перловой крупой с пряным томатным соусом
5.Куриное филе с микс салатом и песто из эстрагона

Всего: 1400 ккал.

Пятница

1.Английский завтрак
2.Свежие фрукты
3.Ростбиф с бататом и перечным соусом овощи-гриль
4.Азиатский рис с курицей и овощами
5.Творог с зеленью

Всего: 1400 ккал.

Суббота

1.Вафли из цельнозерновой муки с творогом и ягодным вареньем
2.Смузи(ягодный)
3.Филе индейки с красной сальсой и чечевицей
4.Спагетти Болоньезе
5.Куриное филе на подушке из микс салата с чипсами из свеклы

Всего: 1400 ккал.

Воскресенье

1.Овсяное печенье, запеканка с яблоком и медом
2.Конфеты из сухофруктов
3.Куриные крокеты с острым вьетнамским соусом, бурым рисом, фасоль чермула
4.Филе красной рыбы в индонезийском маринаде, булгуром и паровыми овощами
5.Салат с творогом и рукколой

Всего: 1400 ккал.

1.Слабосоленая нерка на бородинском хлебе с творожным кремом, гречневый микс
2.Свежие фрукты
3.Фирменный бургер из 100% постной говядины (без булочки) с моцареллой, брусничным соусом, картофелем и салатом коулсло
4.Гречневая лапша с курицей и азиатским соусом
5.Сладкий творог

Всего: 1400 ккал.

1.Мюсли запеченные с медом, классическая запеканка
2.Смузи (клубника, банан, яблоко)
3.Индейка-гриль с паштетом из чечевицы
4.Рулет из куриного филе с болгарским перцем и крупянным гарниром
5.Салат из огурца и сельдерея с творогом

Всего: 1400 ккал.

1.Английский завтрак
2.Свежие фрукты
3.Биточки из курицы с морковью, и гречкой, овощи-гриль
4.Паназиатский салат с кальмаром и фасолью
5.Курочка-тандури с вешенками и чипсами из баклажанов

Всего: 1400 ккал.

Добавить в сравнение Сравнение9 ВСЕГО: 1700 ккал. Белки: 115.0 г. Жиры: 60.0 г. Углеводы: 170.0 г.

Понедельник

1.Слабосоленая нерка на бородинском хлебе с творожным кремом, гречневый микс
2.Свежие фрукты
3.Фирменный бургер из 100% постной говядины (без булочки) с моцареллой, брусничным соусом , картофелем и салатом коулсло
4.Гречневая лапша с курицей и азиатским соусом
5.Сладкий творог

Всего: 1700 ккал.